Alice Froissard Sophrologue à Dijon
Tout notre être est composé d’énergie et il est important d’en tenir compte dans une approche de mieux être globale. Lorsque notre énergie vitale est déséquilibrée cela peut avoir des conséquences sur notre santé et notre vie quotidienne. Il en est de même pour notre corps ou notre esprit.
Je m’appelle Alice et j’ai créé R’éveil E’sens à Dijon, afin de pouvoir accompagner tout à chacun dans les différentes étapes de la vie.
La sophrologie est une méthode utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Alice Froissard, sophrologue à Dijon, vous accompagne.
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la relaxation, la décontraction musculaire et la méditation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie est également utilisée dans le sport et le monde de l’entreprise ou encore dans la gestion du stress.
SEANCE INDIVIDUELLE
Séance de sophrologie individuelle à Dijon permettant de travailler selon un objectif défini ou pour prendre conscience de son corps, de son esprit et de l’harmonie entre les deux.
50,00€Pour enfant, adolescent ou adulte
SEANCE DE GROUPE
Séance de sophrologie de groupe sur une thématique précise selon les besoins du groupe, ou pour un moment de détente personnel entre amis. Chacun vit sa séance comme il en a besoin.
15,00€/persMinimum de 4 personnes
BALADE SOPHRONIQUE
Organisation d’une petite randonnée sophronique basée sur les 5 sens et la (re)connexion à la nature et à soi sur Dijon et ses environs.
20,00€/persMinimum 4 personnes
Un entretien préliminaire d’environ 1 heure est parfois nécessaire : 30,00€
